Benefícios Do Chimarrão
Mas com mais energia para praticar exercícios físicos e a eliminação de água do corpo, os resultados são impulsionados. Por causa dos compostos fenólicos da erva-mate, o chimarrão auxilia no combate ao envelhecimento celular. Além disso, também atua na regeneração celular, o que gera resultados positivos na pele. Símbolo do Rio Grande do Sul, o chimarrão é uma bebida à base de erva mate e água quente bastante consumida na região, principalmente nos dias Trots mais frios.
O consumo de erva-mate pode trazer benefícios para a saúde devido aos seus compostos Xantinas, Saponinas, Polifenóis etc. O seu consumo auxilia na diminuição do colesterol, na diminuição da gordura abdominal e possui propriedades anti-inflamatória e diurética. O chá mate tostado pode ser tomado diariamente como remédio caseiro para o colesterol pois ele diminui a absorção de gordura dos alimentos devido à presença de saponinas na sua constituição.
O chimarrão é um estimulante com efeitos mais prolongados do que os do café, e que também oferecem menos efeitos colaterais. Estimulando a atividade física e mental, o mate fortalece os músculos e os nervos, reduzindo a fadiga.
Isso porque como o chimarrão tem cafeína e acelera o metabolismo, pode causar problemas em hipertensos. É por isso que não adianta beber chimarrão com a intenção de substituir a água do dia a dia. Na verdade, é preciso beber até mais água por causa deste efeito diurético da bebida. 6 benefícios do chimarrão para a saúde de forma prática para você.
O chimarrão faz parte do dia a dia de muitos brasileiros, e além de ser uma bebida cultural, pode contribuir para a saúde também. Descubra tudo sobre o chimarrão, quais os reais benefícios e um guia rápido sobre como preparar a bebida. O chimas trabalha como eliminador dos líquidos, então não hidrata o corpo.
Conheça Alguns Benefícios Do Chimarrão
De acordo com a psicoterapeuta, tomar chimarrão também é um meio de socialização, pertencimento e preenchimento. “Além de ser um hábito saudável, tomá-lo é como se fosse uma terapia”, acrescenta Sorella. Apesar da popularidade no sul, é possível encontrar a erva-mate, base do chimarrão, em supermercados de grande porte na maioria dos estados brasileiros. O chimarrão acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico, isso aumenta a queima de gordura auxiliando assim no emagrecimento.
O chimarrão é um grande aliado no processo de regeneração celular, o que se dá por conta da forte presença de bioativos, esses bioativos, ajudam na manutenção e renovação de nossas células. O chimarrão é rico em alcaloides, principalmente a cafeína, o chimarrão tem a capacidade de ajudar na eliminação da fadiga, diminui também o cansaço mental.
Os radicais livre são moléculas que, em excesso, podem ser tóxicas para nosso corpo. Em quantidade alta podem causar o enfraquecimento do sistema imunológico, ou até problemas mais severos, como artrite. Auxilia na perda de peso, pois a erva-mate acelera o metabolismo. Como você viu, os benefícios do chimarrão contribuem para que você seja uma pessoa de bem com a vida e isso colabora para que você melhore nos estudos. Diferente do que estas pessoas pensam, o preparo do chimarrão não precisa ter muita técnica e ser difícil.
Pressão Sanguínea
Por outro lado, o chimarrão atua sobre a circulação, acelerando o ritmo cardíaco e harmoniza o funcionamento bulbo-medular. Age também sobre o tubo digestivo, facilita a digestão e favorece a evacuação. É considerada ainda um ótimo remédio para pele e reguladora das funções do coração e da respiração, além de exercer importante papel na regeneração celular. A glicose em excesso no nosso sangue aumenta o colesterol e pode causar problemas cardiovasculares graves.
Além disso, a erva-mate é considerada também um excelente remédio para a pele, exercendo um papel importante na regeneração celular através de sua ação antioxidante, anti-inflamatória e antimutagênica.
Não se tem uma quantidade certa recomendada para ingerir a bebida, contudo, o consumo em excesso, como tomar chimarrão o dia inteiro, pode ser prejudicial, devido a cafeína presente na erva-mate, principalmente para gestantes. Entretanto, o consumo de bebidas e alimentos em temperaturas muito elevadas, aumenta significativamente o risco de causar câncer de esôfago. É recomendado o consumo do chimarrão a uma temperatura não muito alta .
O chimarrão tem propriedades diuréticas que auxiliam no bom funcionamento dos rins, promovendo assim o aumento do fluxo urinário, combatendo a retenção de líquidos e inchaços indesejados. Além do combate a insuficiência renal, pois promove a eliminação de sódio e potássio que em excesso prejudicam o nosso organismo.
O Chimarrão quando se bebe sozinho é um ótimo companheiro para reflexões pessoais, assim como quando consumido em grupo, fortalece as amizades e estreita os laços. A erva-mate contém sais minerais como ferro, fósforo, potássio manganês, além de antioxidantes que retardam o envelhecimento e propriedades que auxiliam na regeneração celular.
O ato de preparar a bebida estimula o circuito mesocorticolímbico, que produz os maiores níveis de dopamina, o neurotransmissor do prazer, e, consequentemente, diminui a ansiedade. “Diversas pesquisas comprovam que o emagrecimento está totalmente ligado ao fator emocional. A erva-mate, principal matéria-prima no preparo do chimarrão, possui propriedades nutritivas, fisiológicas, terapêuticas e médicas que trazem diversos benefícios à saúde. Em sua constituição química aparecem alcaloides, vitaminas, sais minerais, proteínas, glicídios, lipídeos, celulose, tanino, dextrina, sacarina e gomas.
